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Bonjour et bienvenue sur mon blog ! Aujourd’hui, nous allons parler de l’entraînement fractionné en course à pied et de ses nombreux bénéfices. Si vous cherchez à améliorer vos performances en course à pied...

A 8h30 : Au chateau de Gien, c’est l’arrivée de l’étape 3 du Paris-Nice 2021 : Les voitures organisatrices du Paris-Nice : Photos depuis le chateau avec vue sur la Loire : Encore une...

Je suis allé skier à Super-Besse dans le massif central en Auvergne dans le Sancy. Il faisait un temps magnifique et j’avais envie de voir de superbes paysages. Par contre il est vrai que...

Bonjour à tous, L’Athletes Running Club m’a contacté pour me demander de tester sa box pour la course à pied et le trail running. Comme je suis très curieux, j’ai accepté avec grand plaisir....

Dans ce jeu de course à pied gratuit, vous voulez arriver premier mais les autres coureurs sont rapides. Il faut faire tomber les autres coureurs avec des bananes pour gagner du score dans le...

A quelle allure dois-je courir pour progresser ? Il faut que 70% de l’entrainement se fasse lentement et 30% plus rapide. Courir lentement signifie pouvoir parler en courant, vous êtes alors en endurance fondamentale....

J’ai reçu des nouvelles chaussures. Je les adore, elles sont trop bien. Ce sont des Mizuno Wave Rider 23. Voici la bête :  Je les ai achetées parce que mes anciennes chaussures était usées.J’avais aussi des...

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