Le Coureur Astucieux : Meilleurs astuces pour débuter la course à pied Site

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Quel sport pour maigrir ? Le running est idéal !

Alors tu cherches un sport pour maigrir ? Il y a plusieurs sports qui permettent de maigrir mais j’aime tout particulièrement le running. 1)   Le running n’est pas un sport porté donc il fait maigrir...

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Faire du running quand il fait froid

Pratiquer le running quand il fait froid est déconseillé si ça caille vraiment trop Stratégie 1 : Le renoncement quand il fait trop froid pour courir La on parle de température du genre -10 degrés...

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Jeu de course à pied gratuit

Dans ce jeu de course à pied gratuit, vous voulez arriver premier mais les autres coureurs sont rapides. Il faut faire tomber les autres coureurs avec des bananes pour gagner du score dans le...

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Runstatic gratuit : avis et test de cette appli pour courir

Aujourd’hui, je vais vous présenter un test de Runstatic gratuit. Il existe aussi une version Runstatic pro. Adidas running by runstatic est une app gratuite pour courir sur smartphone. Elle fait partie des applications...

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Quelle chaussure pour courir ?

Choisir la bonne chaussure pour courir est primordial pour ne pas se blesser et progresser en running. C’est encore plus vrai à partir d’un certain poids. Chaque sportif est différent et donc chaque chaussure...

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Course à pied : le guide ultime

A quelle allure dois-je courir pour progresser ? Il faut que 70% de l’entrainement se fasse lentement et 30% plus rapide. Courir lentement signifie pouvoir parler en courant, vous êtes alors en endurance fondamentale....